Hvorfor er vi så ulike?

Om Enneagrammet

Enneagrammet hjelper oss å forstå hvorfor vi tenker, føler og handler som vi gjør, slik at vi kan gjøre varige endringer i oss selv, som igjen vil påvirke relasjonene våre.

Hvorfor enneagrammet?

Vi ble født inn i verden med våre unike talenter og et åpent sinn, men det tok ikke så lang tid før vi begynte å tilpasse oss verden rundt. Ubevisst spurte vi: «Hvor mye plass kan jeg ta?» «Er det ok å være sint? Lei seg?» «Hvem vil verden rundt meg at jeg skal være?» «Er verden et trygt sted?» «Hva må jeg gjøre for å bli elsket, respektert og verdsatt?»

Ut ifra signalene vi fikk fra de rundt oss, skapte vi de strategiene som var nødvendige for å få det vi trengte. Etterhvert opplever de fleste av oss at disse strategiene ikke lenger tar oss dit vi vil. Da kan et verktøy som Enneagrammet hjelpe oss ut av de dårlige strategiene, og tilbake til den vi er skapt til å være.

Ennagrammets røtter

Enneagrammet har røtter mange hundre år tilbake i tid, og kan spores helt tilbake til antikken, og kristendommens ørkenfedre. Det ble i hovedsak brukt i åndelig veiledning, men fra midten av 1900-tallet har Enneagrammet i stadig større grad blitt brukt i kombinasjon med moderne psykologi, og etter hvert som kommunikasjons- og lederutviklingsverktøy. Dan Siegel, forsker ved UCLA, har de siste årene vært opptatt av å dokumentere Enneagrammets virkning gjennom forskning. Det finnes også en rekke bøker og podcaster som belyser ulike sider av Enneagrammet. Ennea er gresk og betyr 9, og Enneagrammet er en modell som består av 9 punkter, ett for hver type, også kalt personlighet eller mønster.

De 9 personlighetstypene

Type 1: Perfeksjonisten

Enneagram type 1 kalles også perfeksjonisten. Denne typen er idealister, med en dyp lengsel etter å fylle verden med sannhet, rettferdighet og moralsk orden. De går selv foran med et godt eksempel, som de ønsker at andre skal etterleve. Type 1 er gode på å fullføre sine oppgaver, men kan innhentes av en opplevelse at det aldri blir helt perfekt.

Kjenner du deg igjen i de fleste punktene under, er du muligens en type 1:

Jeg ser det som min livsoppgave å gjøre verden til et bedre sted gjennom å forbedre meg selv og/eller de rundt meg.
Andre kan oppleve meg som kritisk eller krevende, men dette kommer som oftest av at jeg har et stort behov for å gjøre tingene på den riktige måten.
Jeg har utviklet en sterk indre kritiker som stadig korrigerer følelser, tanker og handlinger.
Jeg finner tilfredsstillelse ved å gjøre en oppgave grundig, først og fremst for min egen del.
Jeg strever med å finne på noe gøy hvis ikke jeg først har utført mine plikter, eller alt er på plass og i orden.

Under stress kan type 1 oppleve seg overveldet av følelser, og miste den selvtillit de vanligvis har. De kan bli opptatt av hvordan andre ser på dem, og frykten for å gjøre feil blir overveldende.

Når de føler at de kan senke skuldrene, finner de leken og gleden, har evnen til å slippe litt opp og leve utenfor boksen. De ser at det det finnes mer enn én riktig måte å leve på.

Type 2: Hjelperen

Omsorg for andre er gaven til Enneagram type 2. De har en egen «radar» for behov rundt seg, og får andre til å kjenne seg akseptert og verdsatt. De kjenner seg også verdsatt selv når de er ønsket av andre, og det å få bidra i andres liv kan oppleves som en belønning i seg selv.

Kjenner du deg igjen i de fleste punktene under, er du muligens en type 2:

Jeg ser det som min livsoppgave å dekke andres behov, og ser ofte hva som trengs å gjøres.
Jeg er empatisk og lyttende i møte med andre.
Jeg strever med å dele egne følelser, og kan uttrykke dem på en indirekte måte.
Jeg kan kjenne meg bundet av det som oppleves som forventninger til at jeg skal bidra, samtidig som jeg kan kjenne på en stolthet over å være uunnværlig i andres liv.
Jeg har vanskelig for å gjenkjenne og ivareta egne behov.

Når byrden blir for stor, og livet overveldende, kan type 2 bli mindre empatiske, ja til og med sinte, og sette veldig tydelige grenser for seg selv.

Når de våger å tillate seg å ha egne behov, kan de romme både sine egne og andres følelser, få kontakt med sin kreativitet, og både gi og motta i nære relasjoner.

Type 3: Utretteren

Enneagram type 3 utstråler selvsikkerhet, og har en egen evne til å inspirere og motivere. De er effektive og kompetente, og kan også være opptatt av å hjelpe mennesker rundt seg til å lykkes. Når de entrer et rom, vet de umiddelbart hvordan de skal kommunisere for å nå inn til ulike personer, noe som ofte gjør dem til mestere i small talk, og til gode selgere.

Kjenner du deg igjen i de fleste punktene under, er du muligens en type 3:

Jeg liker å arbeide med prosjekter, og har gjerne mange jern i ilden.
Jeg liker å lykkes i det jeg gjør, og hater å gå på et nederlag.
I jaget etter nye prestasjoner kan jeg forsømme mine egne følelser og behov.
Jeg er styrt av hvem andre forventer at jeg skal være, og kan dermed ha vanskeligheter med å vite hvem jeg faktisk er selv.
Jeg sammenlikner meg konstant, og har hele tiden en konkurranse gående i hodet, der jeg enten er bedre eller dårligere enn den jeg sammenlikner meg med.

Når to-do-lista blir for overveldende, kan type 3 resignere, bli tafatt og ikke få gjort noe . De kan forsømme seg selv og trekke seg unna andre mennesker.

Når de evner å fokusere utover sine egne mål, og kan ta imot hjelp og støtte, kan de senke tempoet, bli bedre på å kvalitetssikre sitt arbeid, og ha et mer realistisk forhold til tiden de har til rådighet i et prosjekt.

Type 4: Romantikeren

Enneagram type 4 kalles også individualister, noe som henger sammen med at de er opptatt av å være unike. De er ofte kreative og liker å skape skjønnhet i sine omgivelser. De er sensitive for andres følelser, og tar automatisk inn stemninger i et rom. Ingen andre typer har like god kontakt med sine egne følelser og behov, og type 4 uttrykker disse ved sin estetiske sans, ved musikk eller andre kunstneriske uttrykk.

Kjenner du deg igjen i de fleste punktene under, er du muligens en type 4:

Jeg er en sannhetssøker, og kan ha et sterkt behov for å ikke skyve noe «under teppet».
Jeg kan ofte kjenne på at jeg kommer til kort, at andre har det bedre, og gjør det bedre enn meg.
Jeg kan oppleves som dramatisk, men ofte foregår det mer dramatiske ting på innsiden enn det jeg viser.
Jeg er opptatt av å bli forstått, men kjenner meg ofte misforstått.
Jeg kan oppleve meg selv som et offer for egne følelser, men kan også dyrke disse.

Under stress kan de miste kontakt med egne følelser og behov, og kun tilpasse seg verden og behovene rundt dem.

Når type 4 evner å ikke kun leve ut ifra sine følelser, blir de i stand til å skape struktur og få oppgaver gjort, og blir mindre opptatt av hva andre tenker om dem.

Type 5: Utforskeren

I Enneagram type 5 har du de introvertesom ofte er opptatt av å utforske verden teoretisk, og som kan dykke dypt i et tema. De er alltid åpne for ny kunnskap, nye argumenter, og liker å forstå hvordan ting henger sammen. Ingen andre typer kan i like stor grad innta et objektivt standpunkt i en sak, noe som handler om deres analytiske evne.

Kjenner du deg igjen i de fleste punktene under, er du muligens en type 5:

Jeg bruker mye tid på indre tankeprosesser, og oppsøker ofte alenetid i frykt for å gå tom for energi.
Jeg samler på ting eller kunnskap, og er stadig på jakt etter den ultimate idé eller ultimate relasjon.
Jeg kan oppleve både egne og andres følelser som tappende, og setter derfor tydelige grenser for min deltakelse i andres liv.
Jeg liker ikke smalltalk, men blir gjerne med i samtaler der jeg kan bruke min egen kunnskap.
Jeg kan i en samtale kanskje oppleves som uinteressert, men trenger bare tid for å komme fram til et godt svar.

Når type 5 føler seg invadert og ikke respektert for sine grenser, kan de miste sitt indre fotfeste, og bli overflatiske og fulle av urealistiske ideer.

Når de kjenner på overskudd, blir de mer koblet på sin indre verden, og de rundt seg, og de deler raust av sin kunnskap.

Type 6: Skeptikeren

Ingen er så pliktoppfyllende og lojale lagspillere som Enneagram type 6, men først etter at de har observert ting på trygg avstand. Da kan de involvere seg, og de bringer en lun humor inn i rom der de kjenner seg trygge. De liker å vurdere ulike muligheter grundig før de tar en beslutning.

Kjenner du deg igjen i de fleste punktene under, er du muligens en type 6:

Jeg kan betvile min egen beslutningsevne, og vil gjerne støtte meg på andres mening.
Jeg har behov for å kvalitetssikre og skape trygghet, men vil av andre kunne oppfattes som negativ.
Jeg kan begrense mitt eget liv ved å styre ut ifra frykt og katastrofetanker.
Jeg har ofte en indre «komité» som veksler mellom rasjonelle og irrasjonelle tanker.
Jeg kan være skeptisk til andre menneskers motiver, og teste ut disse.

Under press som for eksempel kan handle om å måtte ta en beslutning for raskt, kan type 6 måtte gå på akkord med sin egen samvittighet og pliktfølelse, og få en ubehagelig følelse av å være på en karusell de ikke kan stoppe.

Når de kjenner seg trygge og akseptert, har de lettere for å se det positive hos andre. De kan ta ting som det kommer, og stole på at det går bra.

Type 7: Eventyreren

Enneagram type 7 er entusiastiske mulighetstenkere som ser løsninger der andre ser problemer. De sørger for å vektlegge gledene i livet, søker stadig nye opplevelser, og drar gjerne sine medmennesker med på disse. Type 7 er ofte gode nettverksbyggere, da de ofte har et stort og mangfoldig kontaktnett.

Kjenner du deg igjen i de fleste punktene under, er du muligens en type 7:

Jeg kan ha masse energi til nye prosjekter, men kjeder meg og kan miste motivasjonen hvis ting blir rutinepreget. Da kan jeg streve med å fullføre det jeg har begynt på.
Jeg skaper liv i venneflokken og har stadig nye ideer til hva vi kan finne på.
Jeg synes det er viktigere å ha det gøy enn å konkurrere.
Jeg er redd for å dykke ned i min egen smerte, for da er jeg redd for hva jeg kan finne, eller at jeg aldri skal bli glad igjen.
Jeg trenger å holde alle dører åpne, da jeg er redd for å gå glipp av noe gøy eller meningsfylt.

Når type 7 kjenner seg presset av oppgaver eller forventninger, og mister muligheten til å holde alle muligheter åpne, blir de mer kritiske. De ser lettere feil og mangler ved andre og og leter etter forbedringer hos seg selv.

Når de merker at deres idéer blir verdsatt og når de blir sett på som seriøse i det de gjør, kan de oppleve verden mer oversiktlig. De kan finne fred til å bruke tid alene å søke ny og dypere kunnskap.

Type 8: Utfordreren

Enneagram type 8, frontkjemperen, kjemper en stadig kamp for rettferdighet for seg selv og andre, og ser som sin oppgave å stå opp for de svake. De tar gjerne ledelsen, og er ikke redd for en konfrontasjon eller konflikt. De er direkte, besluttsomme og opptatt av integritet, noe de også forventer fra andre.

Kjenner du deg igjen i de fleste punktene under, er du muligens en type 8:

Jeg tenker at livet er en kamp der de sterkeste vinner, og opplever at jeg hele tiden er i en maktkamp.
Det er viktigere å bli respektert enn å bli elsket, og selv respekterer jeg de som kommer med klare meldinger, og ikke pakker inn et budskap.
Jeg misliker urettferdighet, særlig når det rammer de som er svakest fra før.
Jeg beskytter min egen sårbarhet bak en fasade av å være sterk og utilnærmelig, og viser min svakhet kun i møte med noen få.
Jeg er ikke redd for å være tydelig til stede i verden, men forstår ikke alltid hvor voldsomt andre kan oppfatte meg. Jeg er jo bare engasjert!

Dersom type 8 mister kontrollen, gjemmer de seg i «hulen», de analyserer hva som skjedde, og får behov for å sette tydelige grenser rundt seg selv.

Når de derimot kjenner seg respektert og akseptert, trenger de ikke lenger kjempe med omverden. De ser og møter andres behov på en uselvisk måte, spesielt mennesker som står dem nær, og som er en del av «flokken».

Type 9: Fredselskeren

Mennesker føler seg ofte vel i nærvær av disse fredselskerne, eller harmoniskaperne. De er ofte gode diplomater, og kan se en sak fra mange sider. De har et iboende sinne som de ikke alltid er i kontakt med, men som kan komme til uttrykk ved passiv aggresivitet når de ikke klarer å gi uttrykk for det de egentlig ønsker.

Mange niere vil kjenne seg igjen i følgende:

Jeg er vennlig og inkluderende, og liker ro og harmoni.
Jeg unngår å si min mening for å unngå konflikt, og kan noen ganger si ja selv om jeg mener nei.
For å være akseptert prøver jeg å føye meg etter andre, og ta minst mulig plass med egne behov og meninger.
Jeg er god på å se en sak fra flere sider, og lytte til alles mening før jeg tar en beslutning.
Jeg kan kjenne en sterk tilhørighet til andre mennesker eller til naturen.

Hvis freden trues av en mulig konflikt, kan type 9 kjenne på frykt, mistenksomhet mot andre, og tvile mer på egne beslutninger.

Når de kjenner seg trygge og det er harmoni på innsiden, kommer de i flytsonen og blir både målrettede og produktive.

Er det vanskelig å finne din type?

Var det vanskelig å umiddelbart plassere seg som én av typene? Ingen av oss kjenner oss igjen i bare én. Vi har alle elementer av de fleste typene, men det sitter en «kaptein» i førersetet, som er den som i hovedsak dirigerer tanker, følelser og handlinger. Når vi får tak i denne typen, blir det lettere å jobbe oss ut av de mønstrene vi har jobbet oss inn i! Jeg tilbyr en Enneagram-test i tilknytning til samtalen, så finner vi veien sammen.

Prøv en samtale

Prøv en introsamtale

Jeg er din Enneagramveileder i Innlandet, og er sentralt plassert i Hamar. Book time for fysisk eller digital Enneagram-samtale.